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30キロタイムトライアル

 投稿者:Ca22  投稿日:2013年12月15日(日)23時05分10秒
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  休日で天気も良かったし、特に予定もなかったので、30キロのタイムトライアルに挑みました。
自宅から今津運動公園まで、正確にはそこのセブンイレブンまでが15キロなので、
これを往復します。
目標タイムは300分、5時間です。

9時半に出発して、折り返しのセブンイレブンまで140分でした。(11時50分到着)
ここでドリンクを1本飲み、バナナゼリーチューブをジュルジュルっと吸い込んで、
5分後にはに復路出発しました。

実は出かけるときに慌てていたため厚手の靴下を穿き忘れており、このため小さな砂が足裏をチクチクと刺激します。
厚手の靴下を穿いてない分地面の感触が直に伝わるので、終盤はちょっと足全体が疲れで痛くなってきました。
それでも30キロ歩いて到着してみると、287分(4時間47分)でした。
時速6.27キロで完歩、上出来です。またやってみよーっと!
 
 

ゴール写真

 投稿者:Ca22  投稿日:2013年12月 2日(月)03時04分5秒
返信・引用 編集済
  行橋別府100キロウォークのゴール写真が配信されました。
ゴールした喜びもあり、またネットでライブ中継されていたので、
子供や孫たちに辛そうな顔は見せられないと思って必死に笑顔で写真に写っていますが、
本音はもうバテバテのヨレヨレで、立っているのもやっとの状態。
でも我ながら満足感に溢れていますね。

 

QUウォーク

 投稿者:Ca22  投稿日:2013年11月24日(日)00時12分56秒
返信・引用
  第5回となるQUウォークに参加しました。
8時半頃長垂海浜公園に集合し、二見ヶ浦から桜井神社を抜け、九大伊都キャンパスまで歩く、
約23キロのコースです。
やや雲が多かったですが、晴天といっていい天気で、爽やかな風が気持ち良く感じられました。
山田さん(ふくすけさん)や野田さんというウォーカーの方とも知り合いになれ、収穫の1日でした。
先頭グループについていたのですが、結構なスピードで歩くものですから、230分でゴールしました。
これでも私は途中で「天上卵」を買うために1回コースアウトして、10分ほどロスしているのです。
ですから実質は時速6キロ以上のスピードで完歩したことになります。
ただ滅多にないことなのに、左足の親指に肉刺を作ってしまいました。それが残念!
ゴール後は九大の学園祭が催されているキャンパス内をブラブラして、出店の焼肉やホットドッグ、ぜんざいなどを楽しんで味わいました。

 

シティウォークinふくおか

 投稿者:Ca22  投稿日:2013年11月10日(日)15時25分4秒
返信・引用 編集済
  シティウォークinふくおかに参加してきました。
あいにくの雨模様でしたが、今回は福岡市の人口が150万人を突破した記念大会とのことで無料だったためか、
市長も笑いながら話していましたが、現金なもので大幅に参加者が増えたそうです。
今日は4000人を超える参加者がヤフオクドームに集まりました。
これでも約1000人はカットしたとか。
割と前のほうでスタートできたので、周囲の人たちのスピードにあおられて、
結構なスピードでせっせと15kmを歩きました。
タイムは2時間20分(140分)でしたから、私としては早いほうです。
はじめてインナーを着用して歩いたのですが、疲れが少なくていいですね。
参加賞のタオルとバッヂ、ほかにもいっぱい協賛スポンサーから景品をを頂きました。

 

64歳になりました

 投稿者:Ca22  投稿日:2013年11月 1日(金)23時22分59秒
返信・引用
  本日めでたく(もないか)、64歳となりました。
今日からまた心を入れ替えて、歩き始めます。

長男が上等な牛肉を送ってくれたので、すき焼きにして食べました。

 

行橋~別府100キロウォーク

 投稿者:Ca22  投稿日:2013年10月31日(木)23時52分20秒
返信・引用 編集済
  今さらですが、10月12日~13日にかけて行われた行橋~別府100キロウォークに
参加して完歩してきました。
途中で腰が痛くなったり、肛門破裂の恐怖に襲われたりで大変な思いをしましたが、
次のリタイヤポイントまで、次のチェックポイントまでとの思いを続けてゴールまで
たどり着きました。
時間は23時間50分。ヘトヘトでした。順位は2063位。
参加者4179名で時間内完歩者3030名、完歩率72.5%でした。
公式HPは http://100km-walk.jp/record.html
 

1月14日 なんとか続いてます

 投稿者:Ca22  投稿日:2013年 1月14日(月)23時23分0秒
返信・引用 編集済
  ウォーキングを再開して1週間が過ぎました。
室見川のリバーサイドコースを毎日歩いています。
1週間前50分かかった4kmのコースを今日は41分で歩けました。
でも前屈姿勢から真直ぐに直ろうとすると、左の腰から鼠蹊部にかけて痛みが走ります。
電車で座っていて立とうとするときも同じことがあります。朝起きた時もしばらく痛みが続きます。
普通に歩き始めたりウォーキングをしているときは何ともないのですが、大丈夫でしょうか。

糸島三都110キロウォークの案内が届きました。
高橋委員長の案内文が、うまいこと書くなーと思っちゃうほど洒落ていました。
去年は好天に恵まれたはずなのに、相変わらず完歩率は40%台と低いのに驚きました。
今年はなんとか出場したいものです。

今日は東京なども大雪だったようで、大変な成人の日になったとのニュースですが、
幸い福岡は午後から晴れ間も出て、街では晴れ着姿の若者も多く見られました。
 

1月7日 久しぶりのウォーキング

 投稿者:Ca22  投稿日:2013年 1月 8日(火)02時03分48秒
返信・引用 編集済
  腰痛がひどくなり、昨年の10月に入院・手術をしました。
結局病名は脊柱管狭窄症でした。
術後は痛みもしびれもとれて楽になりました。
しばらくはコルセットが外せませんでしたが、それも12月末には取れました。
ただまだ筋肉が衰えていて、ちょっと歩くと腰周りに筋肉痛が感じられます。
今日は室見川のリバーサイドを4km歩きました。
時間はちょうど50分。遅いペースですが、息があがりました。
昨年はほとんど歩いてなかったので、デブってしまいました。
本当は1月1日から歩いてみたかったのだけれど、7日まで東京の長男家族が来ていて、
孫の相手をして過ごしました。
すごろくやジェンガや福笑いやシャボン玉やボール投げや羽根つきなどのお相手で、疲れました。
 

突然の電話

 投稿者:Ca22  投稿日:2012年 4月 4日(水)11時13分45秒
返信・引用
  先程ケータイの着信音が鳴り響き、見知らぬケータイ番号が表示されています。
仕事先からではなさそうで、誰だろうと首をひねりながらONにすると、
電話の声は110キロ実行委員長の高橋徹郎さんでした。
大会不参加を申し出たので、申し込み料金を返金したいとのこと。
驚きましたが嬉しかったです。
即座にそのお金は運営費に是非使って頂きたいと申し出ました。
もともと大会参加がダメならボランティアに出るつもりでいたこと、
しかしそれも不確実なのでと事情を話し、ご了解いただきました。

この大会は私自身思い入れの深い大会なので、これからも応援していきます。
高橋さん、大会実行委員のみなさま、成功をお祈りしていますよ。
それと、今年こそ晴れることもね。
 

3月は…

 投稿者:Ca22  投稿日:2012年 3月31日(土)23時42分56秒
返信・引用
  状態は変わらず、腰の具合は一向によくなりません。
寧ろ悪化している感じで、「日本一周歩こう会」の記録もできません。
そして「糸島三都110キロウォーク」の参加もついに断念。
先日参加取り消しを申し出ました。
せめてボランティアでもと思ったのですが、こう具合が悪いと、それも直前でキャンセルなんてなりかねません。
それではご迷惑をかけてしまうので、ともかく今回は大会の成功を祈念して、見守ることにしました。
 

2月は…

 投稿者:Ca22  投稿日:2012年 2月29日(水)22時50分24秒
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  坐骨神経痛はひどくなるばかり。
2月になったら多少はよくなるかと思ったのに…。
そしたら今年はまだ行ってなかった大宰府天満宮に、梅を観に行こうかと思っていたのに…。
こんなんじゃテクテク日記になりゃしないし、幕を降ろしてまた家辻氏の日記に戻りますか。

痛みをこらえながらも歩いた歩数はそれでも32万歩。距離にして193キロでした。
1月末に石川県金沢市だった「日本一周歩こう会」の旅は、富山県を抜け、新潟県の糸魚川からいったん長野県の白馬村に入り、長野市を目指しているところです。

 

1月は…

 投稿者:Ca22  投稿日:2012年 1月31日(火)19時04分38秒
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  腰痛には勝てず、まだ糸島三都110キロウォークの申し込みを保留にしたままです。
多分参加しないほうが正解なのでしょう。
今の気持ちはそのほうに傾いています。

1月の歩行数は41万9千歩。距離は251キロでした。
1月2日に京都府の舞鶴を通過して、現在は石川県の金沢市を通過、北上しています。

 

悩ましきお誘い

 投稿者:Ca22  投稿日:2012年 1月21日(土)03時28分14秒
返信・引用 編集済
  糸島三都110キロウォーク実行委員長の高橋徹郎さんから、熱いメッセージが届きました。
第3回目を4月28日~29日に行うそうです。
私はまだ坐骨神経痛に病んでいて、痛みを堪えながら歩いている状態です。

最近風呂上りに鏡を見て、どうも体が歪んでいることに気づきました。
気づくのが遅いのじゃないかと言われるほどはっきりと腰のラインが歪んでいます。
多分痛みを緩和する方向に体を捻じ曲げることが癖になって、それで固まってしまったのでしょう。
真直ぐに立とうとすると激痛が腰から右太腿にかけて走ります。
こんな状態でも、毎日食後に5km(そうとうゆっくりですが)歩いています。
昼間仕事で結構な歩数を歩いているのに、尚も夕食後に歩きたくなるのです。
これはもう病気でしょうか。痛いのに歩きたいのです。
血糖値の高い人に限ってお酒を止められなかったり、ケーキをこっそり食べてしまうように。

ですから110キロなんて明らかに腰にはよくないと解っていても、
そしてとても完歩できる状態ではないと解っているのに、
お誘いがあると万難を排してという気分になります。

でも腰は痛いし、これ以上悪くなったら仕事にも日常にも差支えがあるだろうし・・・。
どーしょうかな・・・。
でも多分申し込んじゃいますね。それから考えることになるでしょう。

 

おめでとう!葉室麟さん

 投稿者:Ca22  投稿日:2012年 1月18日(水)00時06分59秒
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  第146回芥川賞、直木賞が今夜決定して、ずっとファンだった葉室麟さんが、
5回目の候補作「蜩の記」(祥伝社)でついに受賞の運びとなりました。
「乾山晩愁」以来ずっと単行本を初版で買い続けて応援してきましたが、
私の念願も叶ったというものです。
早くどこかでサイン会をやらないかなぁ。
全部持っていってサインをお願いするつもりです。
 

謹賀新年

 投稿者:Ca22  投稿日:2012年 1月 1日(日)23時32分30秒
返信・引用
  無事に新年を迎えることができました。
大震災や原発被害が広がる困難な時代の中で、家族が無事でいることの幸せをしみじみ感じます。
感謝する気持ちを強く意識した新年でした。

次男が大晦日からやってきて、一緒におせちを食べて新年を祝いました。
奥様に撮ってもらった写真は30代の若者と60代のオヤジと90代の年寄りが集う正月です。
見れば、歳を重ねる順に厚着になっていますな。
 

歩き納め

 投稿者:Ca22  投稿日:2011年12月31日(土)23時04分25秒
返信・引用 編集済
  今日12月31日に歩いた歩数は10,213歩。
これで12月に歩いた歩数は累計で310,485歩となり、ちょうど1日平均1万歩でした。
7月1日に福岡市を出発した「日本一周歩こうかい!」の旅は、
12月末で116万8,000歩を記録して距離にして701Kmとなりました。
福岡県から山口県に入り、山陰の海岸沿いを歩いて、現在は京都府の宮津市(天橋立で有名です)に到達しましたが、
まだまだ日本一周8955kmの8%にすぎません。
来年は1日1万歩を目標に歩を重ねていきたいと思っています。


 

岡山に到達

 投稿者:Ca22  投稿日:2011年12月30日(金)00時11分31秒
返信・引用
  昨年の正月から始めた、ウォーキング距離を重ねることでバーチャルの全国県庁所在地を訪問する旅は、昨日岡山県庁に到着しました。
沖縄の那覇から出発して、鹿児島~宮崎~大分~熊本~佐賀~長崎~福岡~山口~広島~松江~鳥取~岡山と、途中坐骨神経痛で中断しながらも2年かけて沖縄・九州・中国を制覇したことになります。(ごくろうさまです)
一応この企画はここまでで終りにします。

現在、これも途切れ途切れですが「日本一周歩こうかい!」というサイトで同じような進行をしていますので、こちらだけに絞って記録していこうと思います。
この「日本一周歩こうかい!」進行具合はいつも月末にアップすることにします。

では、2年間の県庁訪問の旅の足跡を地図画像でどうぞ。
 

QUウォーク

 投稿者:Ca22  投稿日:2011年11月 3日(木)22時24分2秒
返信・引用 編集済
  九大百年を記念した行事の一環として始められた「QUウォーク}も3回目を迎え、
10月初めに案内メールがきました。
腰の具合に不安がありましたが、第1回から参加しているので、欠かしたくありません。
大濠公園から伊都キャンパスまでの約20km。
ゆっくりのんびり歩けばなんとかなるだろうと思い、参加してきました。

4時間10分かかりましたから、休憩時間を除くと時速5km。
これでも今の私には精一杯。腰の痛みをこらえながら、でも楽しみながら歩いてきました。

九大のロゴ入りの記念のタオルやレポート用紙のほかに、
今年もいっぱい携帯食品や乾麺、飲み物などを頂きました。
これで参加費500円は安過ぎる。

完歩証がかわいかったので、パチリ。
 

10月は…

 投稿者:Ca22  投稿日:2011年11月 1日(火)00時40分16秒
返信・引用
  先日書いた「シティウォーク」に参加したくらいで、日常のウォーキングもなしです。

11月1日は私の誕生日。

また万歩計で計測を再開することにしますか。

7月に始めたときは「1日1万歩以上歩かないと」という意識が強すぎて、
坐骨神経痛を再発してからはそれを達成できなかったために歩行記録を放棄していましたが、
少しずつでも歩いた記録を残せていけば、いつか日本1周が叶うでしょうから。
 

久しぶりに

 投稿者:Ca22  投稿日:2011年10月23日(日)18時26分31秒
返信・引用 編集済
  久しぶりにウォーキングの大会に出ました。
腰の具合は悪いのですが、ウォーキング大会にでるきっかけを作ってくれた
「シティウォークinふくおか」だけは、欠かさず出たいと思っていましたので、
10kmを選んで歩きました。
運動不足で膨らんだ腹をかかえ、エッチラオッチラ、腰に痛みを感じながらの歩行です。
なんとか完歩できましたが、120分かけて歩きましたので、ペースはゆっくりめです。
それでも最初はお散歩程度の速度でしたから、後半は結構スピードをあげたようです。

今年の参加賞のタオルはオレンジが基調のカラーでした。おなかがでてるなー。
 

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